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Ginnastica Dolce, Posturale e Articolare

 

Martedì e Venerdì 09,00 - 10,00

Mercoledì 11,00 - 12,00 con possibilità di lezioni private

 Istruttore Mario Gregorio 

 

Esercizi ginnici soft studiati per persone sedentarie o anziani, con movimenti lenti, non richiede sforzi eccessivi.

Ginnastica dolce significa movimenti lenti e progressivi, senza scatti di potenza. Efficace perché migliora la propria postura, tonifica i muscoli e, soprattutto, aiuta a recuperare un equilibrio psicofisico grazie all’intensità della concentrazione e alle sostanze rilasciate dal corpo quando si fa esercizio fisico.