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Thai Fit Boxe

 

Venerdì dalle 18.30 alle 19.30

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Istruttrice Stefania Pedersoli

La Thai Fit è nata pensando a come portare nel mondo del Fitness la massimi tecnica degli sport da ring, fondendo musica travolgente e schemi motori marziali con l’ausilio di un sacco. Non è più coreografata come i vecchi metodi che utilizzano il sacco ma composta da combinazioni vere tratte da Combo di Martial Arts. Eseguire le tecniche della THAI FIT migliorano le abilità motorie generali: Coordinazione, Prontezza di riflessi, Scelta del tempo, Equilibro, Forza, Resistenza, Agilità e Percezione corporea. Colpire ripetutamente il sacco scarica le tensioni psicologiche, rinvigorendo lo stato d’animo.